Self-défense : 7 conseils à appliquer en cas d’agression

Quand j’ai commencé le self-défense en 2015, se défouler, s’amuser et se dépenser étaient mes principales motivations – et dans un monde idéal ce serait bien les seules ! Mais à une époque où le harcèlement de rue est encore d’actualité, le self-défense peut aussi aider à être davantage en confiance lors de ses déplacements dans l’espace public voire à se sentir moins démuni·e face à une agression. Et ce sont quelques un·es de ces enseignements et astuces que je souhaiterais vous transmettre aujourd’hui.

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Personne n’est parfait·e

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