Les atouts insoupçonnés du thon en boîte #
Riche en oméga-3 et en protéines, il booste le cerveau et améliore l’humeur tout en étant un produit durable à conserver.
À quoi faut-il s’attendre avec cet énorme changement des paiements sans contact ?
Pratique, le thon pré-cuit élimine la complexité de préparation. Pour une consommation équilibrée, privilégiez le thon au naturel et utilisez les versions à l’huile avec modération.
Un apéritif original et économique #
Le thon en boîte, grâce à son prix abordable, permet de concocter une variété de plats délicieux sans se ruiner. Salades, quiches, tartines ou encore des rillettes, il se prête à toutes les fantaisies culinaires.
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Pour un apéritif qui change, les pancakes au thon sont parfaits. Faciles et rapides à préparer, ils sont idéaux pour impressionner vos invités lors de vos soirées estivales.
La recette pas à pas #
Commencez par mélanger dans un bol une boîte de thon au naturel égoutté, deux œufs, 50 g de fromage râpé, et, si vous le souhaitez, des échalotes finement ciselées. Ajoutez à cela une touche personnelle avec les épices de votre choix.
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Incorporez ensuite trois cuillères à soupe de farine pour lier l’ensemble puis deux cuillères à soupe de fromage blanc ou de yaourt grec pour onctuosité. Bien mélanger pour obtenir une pâte homogène.
Voici comment procéder pour la cuisson :
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- Chauffez une poêle légèrement huilée à feu moyen.
- Déposez une petite quantité de pâte pour former les pancakes.
- Faites cuire quelques minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants à l’extérieur, tout en restant moelleux à l’intérieur.
Servez ces délicieux pancakes avec une sauce au choix, comme le tzatziki, pour un résultat encore plus gourmand.
« Rien ne vaut un plat simple mais savoureux pour réunir les amis autour d’un bon apéro. Le thon en boîte, c’est l’ingrédient parfait pour cela! »
En diversifiant les utilisations de ce produit polyvalent, vous découvrirez que le thon en boîte peut devenir un véritable allié dans la cuisine, capable de transformer n’importe quel repas ordinaire en une expérience culinaire exceptionnelle.
Alors la prochaine fois que vous apercevez cette boîte de thon dans votre placard, pensez aux multiples possibilités qu’elle offre et laissez libre cours à votre créativité culinaire pour ravir les palais de vos convives !
Enfin une recette qui change avec du thon en boîte! Merci pour l’idée. 😊
Est-ce que le thon à l’huile peut aussi fonctionner pour cette recette?
Ah, super idée pour un apéro rapide et pas cher! 👍
J’ai essayé, mais mes pancakes étaient un peu secs. Des conseils?
Quel genre d’épices recommandez-vous pour donner un peu plus de peps aux pancakes?
Incroyable! Je n’aurais jamais pensé utiliser le thon de cette façon. 👌
Peut-on préparer la pâte à l’avance et la cuire juste avant les invités arrivent?
J’adore cette recette! Facile, rapide et délicieuse. Merci!
Je suis végétarien, avez-vous des idées pour remplacer le thon?
Pour ceux qui ont testé, ça donne combien de pancakes environ?
Je suis sceptique… le thon en boîte, c’est vraiment bon pour ce genre de recette?
Super recette! Mes enfants qui n’aiment pas le thon ont adoré. 😃
Est-ce que cette recette fonctionne aussi avec du thon au piment?
Je trouve que le thon en boîte est souvent trop salé, des suggestions pour réduire le sel?
C’est génial pour un apéro improvisé, j’ai toujours une boîte de thon chez moi!
Peut-on utiliser un autre type de fromage que celui râpé? Des idées?
Une recette originale qui change des traditionnels toasts, merci pour le partage!
C’est la première fois que je vois une recette de pancakes salés au thon, intéressant…
Je viens de faire cette recette, et WOW, c’est un nouveau favori pour mes apéros! 🌟
Je suis allergique aux œufs, quelqu’un a essayé sans?
Je n’ai pas de fromage blanc, est-ce que je peux utiliser de la crème à la place?
Je pense que l’ajout d’herbes fraîches pourrait être sympa, quelqu’un a essayé?
Un délice! Même mon mari qui déteste le thon a trouvé ça bon. 👏
Je suis toujours à la recherche de recettes rapides pour les apéritifs, celle-ci est parfaite!
Quel accompagnement proposez-vous à part le tzatziki?
Recette testée et approuvée! J’ai ajouté des olives noires, c’était top. 😋
Un peu trop simple à mon goût, mais bon pour un débutant en cuisine.
Cette recette est une révélation! Parfait pour recycler les boîtes de thon oubliées.
Est-il possible de faire cuire ces pancakes au four pour une version moins grasse?
Très bonne idée, mais attention à la qualité du thon en boîte, tout n’est pas bon à prendre!