Montrer le sommaire Cacher le sommaire
Le savon de Marseille est un produit utilisé depuis de nombreuses années qui possèdent de multiples vertus. Sachez d’ailleurs que vous pouvez l’utiliser pour améliorer vos nuits.
Les vertus du savon de Marseille
De nombreuses personnes n’hésitent pas à placer du savon de Marseille sous leur oreiller ou entre leurs draps. C’est une technique qui peut sembler étrange mais qui a des bienfaits sur vos nuits.
Si vous souffrez du syndrome des jambes sans repos, cette astuce pourrait bien faire des miracles. Le SJSR est un trouble neurologique qui cause des sensations de picotements, de fourmillements, et d’inconfort dans les jambes.
Et ce, au moment du coucher. Ces sensations poussent à bouger les jambes de façon incessante pour tenter d’obtenir un soulagement. Cela rend le sommeil difficile, voire impossible. Mais cela peut changer avec le savon de Marseille.
Si vous placez un morceau de savon de Marseille sous vos draps, au niveau des jambes, alors il pourra atténuer ces sensations désagréables. Bien que cette technique ne soit pas scientifiquement prouvée, de nombreux témoignages indiquent que cela aide à calmer les nerfs.
Cette astuce favorise aussi un endormissement plus rapide. La simple présence du savon agirait comme un apaisant naturel. Ainsi, vous pourrez bénéficier de nuits beaucoup plus paisibles.
Les crampes nocturnes sont un autre problème fréquent, particulièrement chez les personnes âgées ou celles souffrant de carences en minéraux. Ces douleurs soudaines et intenses, souvent localisées au niveau des mollets ou des pieds, peuvent avoir un effet sur le sommeil.
Un produit qui améliore les nuits
Encore une fois, le savon de Marseille serait une aide précieuse contre ces crampes. C’est un produit naturellement riche en potassium qui agit dans le bon fonctionnement des muscles.
En plaçant un pain de savon sous vos draps, à proximité des jambes, vous pourriez ainsi profiter d’un soulagement rapide et efficace. Pour que cette méthode fonctionne de manière optimale, il y a une chose à prendre en compte.
Il est important d’utiliser un savon de Marseille 100 % naturel, sans additifs ni parfums de synthèse. Pour renforcer l’effet relaxant, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur le savon.
Cela aidera également à diffuser une douce odeur apaisante dans votre lit. Certains recommandent aussi de frotter le savon directement sur le matelas avant de remettre les draps. Cela permettrait de prolonger son effet tout au long de la nuit en libérant progressivement ses propriétés.
Bien que cela puisse sembler étonnant, cette astuce fonctionne grâce aux propriétés naturelles du savon de Marseille. Sa forte teneur en potassium peut en effet contribuer à réduire les crampes musculaires.
Et à apaiser les contractions involontaires des jambes. De plus, le savon absorbe l’humidité, ce qui pourrait diminuer la sensation de jambes lourdes et favoriser une meilleure relaxation.
