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Le froid commence à être bien présent et à se faire sentir. Eh oui, l’hiver est déjà bien installé. Souvent, sans même nous en douter, nous avons la solution parfaite pour notre santé sous les yeux. Plus besoin d’aller à la pharmacie pour se soulager de certains maux. Avec les quelques astuces naturelles que nous allons vous présenter, vous allez être ravis.
Quelques gestes simples en hiver
Vous connaissez ce légume qui accompagne pratiquement tous nos plats salés ? Celui qui a plusieurs couches et qui nous fait pleurer lorsque nous l’épluchons ? Bingo, vous avez trouvé, c’est l’oignon. Avec lui et quelques gestes simples, vous pouvez oublier les nuits agitées ou encore les problèmes de respirations durant cet hiver et tous ceux qui vont suivre.
Pour un hiver serein, l’oignon coupé en quartiers vous permettra d’éviter les soucis de respirations. En effet, il est à la fois un bon décongestionnant nasal, mais aussi calmant pour la toux. Il suffit de placer les quarts d’oignons dans une coupelle avant de les déposer à proximité de votre lit. Les vapeurs riches en soufres que l’aliment va dégager sera diffusé dans l’air.
Inhaler la vapeur d’oignons pendant 10 minutes maximum, vous soulage d’un gros rhume en hiver. Pour un effet plus intense et en profondeur, vous pouvez faire bouillir quelques morceaux d’oignons et d’inhaler la vapeur. Attention, veillez à tout de même retirer la cocotte d’eau du feu avant de placer votre visage par-dessus car elle peut être brulante. Recouvrez votre tête d’une serviette en formant une espèce de tente pour bien éviter la dispersion de la vapeur.
Quelques recettes pour passer la saison de froid
En hiver, nous avons souvent besoin d’anti-inflammatoire. L’oignon est riche de cet élément. Pour cela, enveloppez quelques tranches d’oignons dans un tissu fin et placez-le directement sur votre poitrine. Les composants actifs du légume passent rapidement sous la peau et permettent de vous soulager des congestions. Laissez le cataplasme environ une trentaine de minutes.
Vous connaissez la tisane à l’oignon ? C’est un remède rapide et facile pourtant. Nos grand-mères l’utilisaient beaucoup en leur temps. Cette concoction permet de renforcer votre système immunitaire de façon rapide, presque magique. Il est vrai que le goût est un peu fort mais, assez supportable. Pour cet hiver, essayez-le et constatez vous-même le résultat.
Pour cette tisane magique, faites bouillir des oignons en tranches durant une quinzaine de minutes. Ajoutez une bonne cuillerée de miel et un peu de jus de citron, les actions antiviraux et antibactériens seront optimisées. Ces deux éléments vont également adoucir le goût de votre tisane. Il est important de la boire tant qu’elle est chaude. Votre gorge vous remerciera !
L’oignon en hiver, un allié incontestable
L’oignon possède de multiples vertus. Un aliment riche, il est tout aussi précieux pour nous soulager de nos petits maux quotidiens. Comme il est fréquent d’avoir un rhume en hiver, pour vous mais aussi pour vos enfants, pensez à l’oignon.
Ce petit légume piquant est un allié incontestable en hiver. Il apporte ainsi un grand soulagement la nuit et tout au long de la journée. Aussi, il est naturel et laisse respirer votre portefeuille.
